Presentació

Hola a tots i totes.

     Benvinguts al meu bloc. Em presente, sóc Manuel Orts, mestre d'Educació Física en l'etapa de Primària. L'objectiu d'aquest bloc és crear un entorn personal d'aprenentatge (PLE, que en anglès significa Personal Learning Enviroment) sobre la Unitat Didàctica "Activitat física saludable" per als meus alumnes d' Educació Física de quint de Primària i també per als seus pares. Pense que en matèria d'Educació Física, tots tenim molt d'aprendre i és un tema del qual podem obtindre grans beneficis físics i també en qualitat de vida. Per això el que pujaré a aquest bloc també serà d'interès per a vosaltres, els pares.

En aquesta Unitat Didàctica treballarem aspectes fonamentals de la vida activa com són:

• Interès i satisfacció pel cuidat del cós i la millora de la autoestima.
• Consolidació d'hàbits saludables d'higiene corporal, posturals i alimentaris en la classe d'Educació Física i aplicació en la resta d'activitats escolars.
• La salut com l'estat de complet benestar físic, mental i social.
• Reconeixement dels efectes beneficiosos de l'activitat física, la higiene, l'alimentació i els hàbits posturals en la salut i el benestar.
• Jocs, exercicis i activitats per a la millora de la resistència cardiorespiratòria o aeròbica, la flexibilitat, la força muscular i la resistència muscular.
• Freqüència cardíaca i respiratòria com indicadors de la intensitat de l'esforç. Toma de pulsacions.
• Millora de la condició física orientada a la salut.
• Utilització del pulsòmetre
• Realització correcta i segura dels exercicis i de la pràctica d'activitat física.
• Primers auxilis bàsics.

¡Lliga-te les sabates d'esport perquè comencem!